STAGE ASHTANGA Patrick Frapeau – Mars 2022

À vos agendas! Patrick Frapeau nous rejoint dans le Sud pour un stage d’Ashtanga les 12 et 13 mars 2022!

Venez dérouler votre tapis face à la mer dans l’un des hôtels les plus emblématiques des Pyrénées Orientales.

Patrick Frapeau, professeur d’Ashtanga autorisé Level2

Patrick Frapeau vit à Paris.
Fondateur de Mysore practice in Paris, Patrick pratique depuis plus de 20 ans et enseigne depuis 2005.


Sur son chemin, plusieurs rencontres, Rolf Naujokat, John Scott, David Swenson et BNS Iyengar entre autres.
Aussi il découvre et approfondit le Hatha Yoga, le Yoga Iyengar et l’Anusara.
De nombreux voyages en Inde et dans le monde viennent enrichir ses explorations.

En parallèle, il obtient également des diplômes en massage thaï et réflexologie par l’école de Wat Po Bangkok et Chang Mai (Thaïlande).

Après plusieurs séjours prolongés à Mysore à étudier à la KPJAYI (Inde du sud), il reçoit de Sharat Jois l’autorisation (blessing) d’enseigner Level2.

Sharat Jois l’encourage également à créer un programme de Mysore à Paris. Ainsi naît Mysore practice in Paris.

Bien que l’alignement interne (dristhis, bandhas et respiration) reste pour lui prioritaire, son étude
du yoga Iyengar et Anusara lui permet, sans dénaturer la pratique de l’Ashtanga, de créer dans ses
cours des espaces sécures pour le pratiquant.

Ainsi, il transmet la technique par le cœur, par amour de l’art du yoga.
Son enseignement s’inscrit dans la tradition et son évolution telle qu’elle continue de lui être
transmise à chaque séjour à Mysore.

Les prérequis au stage:

Cette série d’ateliers s’adresse aussi bien aux amateurs qu’aux professeurs.
Cependant le stage n’est pas accessible aux grands débutants.

Demandez le programme:

Chaque module durera entre 2h30 et 3h.

Le matin il est nécessaire d’arriver à jeun ou d’avoir eu sa dernière collation 2h30 avant le début de
l’atelier
 
 
Au début de chaque module les fondamentaux de la respiration, des Bandhas, des Dristis et de
l’alignement seront rafraichis.

Les 3 premiers modules seront consacrés à l’étude et la pratique de la première série, les différentes
familles de postures, leurs significations, leurs effets et leurs mystères.
Dans le quatrième module nous ferons connaissance avec la série intermédiaire.
 
Samedi

7h-9h

Mysore style (pour les pratiquants autonomes seulement, sous réserve de 10 élèves inscrits minimum. L’élève doit être au minimum autonome jusqu’à Navasana)

9h-12h et 14h15-17h15

Quand le corps est en équilibre l’état de présence est vécu.

L’accent sera placé sur l’équilibre qui apporte ancrage et concentration au travers de la première série.

 
Dimanche

 8h-11h

Première série dirigée et étude des sauts

Le saut est l’expression parfaite de la force et de la légèreté. Grâce à l’utilisation des Bandhas et à la
compréhension des directions nous ferons l’expérience de la légèreté.

13h00-16h00

Ouverture avec les postures arrières de la deuxième série
Les flexions arrières explorent les ouvertures des aines et le déploiement de la poitrine dans toutes ses dimensions.

Le lieu, l’Hotel le Belvédère du Rayon Vert

D’abord le charme des années 30: l’hotel Le Belvédère du Rayon Vert inauguré en 1932 se situe à Cerbère, le long de la Côte Vermeille à quelques kilomètres de Perpignan dans les Pyrénées Orientales.

Ainsi, avec une vue panoramique sur la mer Méditerranée, cet hotel, à la forme d’un bateau, a reçu dans ses glorieuses années Orson Welles, Michèle Morgan, Gina Llolobrigida, Bourvil Francis Blanche et plus récemment Gérard Depardieu et Josée Dayan.

De plus, de nombreux artistes s’y sont produits comme Fernandel, Maurice Chevalier ou bien encore Mistinguett.

L’hébergement à Cerbère

Vous pouvez louer un appartement au sein de l’hotel.

Sont disponibles à la location:

• 2 appartements avec 2 chambres lit double + canapé lit – VUE MER 160€ la nuit
• 1 appartement 1 chambre lit double et 1 chambre avec 2 lits superposés – VUE MER 140€ la nuit
• 6 appartements 1 chambre lit double + canapé lit – VUE MER 110€ la nuit
• 1 chambre avec 2 lit superposés 60€ la nuit
• 3 chambres lit doubles 60€ la nuit

Plus d’info et réservations directement auprès de l’hotel: https://hotel-belvedere-cerbere.fr/location-appartement-cerbere/

Les transports

En train: Arrêt à Cerbère. La gare est à 5 min à pied de l’hotel.

En avion: Aéroport de Rivesaltes et ensuite bus ligne 6 jusqu’à la gare de Perpignan, train jusqu’à Cerbère ou bus : https://lio.laregion.fr/IMG/pdf/540_cerbere_-_perpignan.pdf

En voiture: le GPS mène à l’hotel.

Stage: tarif et réservation

Le tarif du stage d’Ashtanga avec Patrick Frapeau est de 210 euros.

Possibilité journée: 110 euros et demi-journée: 65 euros.

Réservation auprès de l’équipe de Yogi Room:

Email: infoyogiroom@gmail.com

Tel: 06 68 28 88 19 (Virginie)

Téléchargez le bulletin d’inscription:

Autres articles: https://yogiroom.fr/mysore-yoga-paris-avec-patrick-frapeau-professeur-dashtanga

Toute son actu: http://www.patrickfrapeauyoga.fr/

Son compte instagram: https://www.instagram.com/patrick_frapeau