Yoga prénatal à Perpignan: Yoga et grossesse
Yoga prénatal à Perpignan, cours avec amour par Eugénie Barthès.
Le Yoga prénatal s’adresse aux futures mamans désireuses de prendre soin d’elles et ainsi de développer connaissance et conscience de leur corps qui se modifie durant la grossesse.
Aussi, une pratique adaptée va vous permettre de mieux prévenir les modifications corporelles, de soulager les maux engendrés par la grossesse, d’améliorer votre mobilité, de retrouver une bonne posture et un bon équilibre.
Donc, tout cela dans le but d’optimiser sa forme physique si importante pour l’accouchement.
Par ailleurs, le yoga prénatal améliore la fonction cardiovasculaire ce qui indirectement permet une meilleure préparation à l’accouchement.
De plus, au-delà de l’aspect physique, ces séances vous permettront de renforcer la confiance en soi. Car durant cette période où les émotions changent , le yoga va vous aider à rester sereine et optimiser la gestion du stress.
Les séances se font en petits groupes, sont adaptées à tout niveau via la réalisation de postures appropriées.
Yoga prénatal à Perpignan: Eugénie Barthès
Eugénie Barthès est formée à la méthode de Bernadette De Gasquet en Yoga Pré et Post natal.
Horaire et tarif
Le cours de Yoga prénatal à Perpignan est proposé les mardis de 12h30 à 13h45.
Il est nécessaire de réserver le cours, les cours sont assurés à partir 3 participantes.
Le cours à la séance est de 20 euros
Les 10 séances sont à 180 euros
Contact
Eugénie : 06.49.89.09.02
Voir le planning de Yogi Room: https://yogiroom.fr/planning-yogi-room-yoga-iyengar-perpignan-yoga-ashtanga-perpignan
Photo: ©DanielReche